MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Picie kefiru to popularny sposób na zaparcia, stosowany...
fot. Valeriy_G/Getty Images

Jedzenie na wypróżnienie. Tych 9 produktów pomoże ci na zaparcia. Są tanie, łatwo dostępne i naprawdę działają

Kefir

Picie kefiru to popularny sposób na zaparcia, stosowany przez nasze babcie. Ten sfermentowany napój mleczny zawiera probiotyki, które mogą pomóc złagodzić zaparcia i pomóc w regularnych wypróżnieniach.

Jak wykazały badania, probiotyki pomagają zwiększyć częstotliwość oddawania stolca, poprawiają jego konsystencję i przyspieszają wypróżnienia.

Kefir może być bazą koktajli lub sosów sałatkowych, a nawet deserów. Przygotuj parfait z kefiru, dodając do niego owoce, siemię lniane lub płatki owsiane.

Zobacz również

Tłumy na koncercie w Poznaniu. Było magicznie! Byłeś? Znajdź się na zdjęciach!

Tłumy na koncercie w Poznaniu. Było magicznie! Byłeś? Znajdź się na zdjęciach!

Festiwal hip-hopowy, koncerty zespołów disco. Zobacz, co się działo na Dniach Łomży

Festiwal hip-hopowy, koncerty zespołów disco. Zobacz, co się działo na Dniach Łomży

Polecamy

Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy

Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy

Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil

Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil

Ekspresowe konturowanie twarzy z efektem liftingu. Dwa ruchy i gotowe

Ekspresowe konturowanie twarzy z efektem liftingu. Dwa ruchy i gotowe