MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
65 mg magnezu/100 g ugotowanego...
fot. joannawnuk/123RF

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu

Amarantus

65 mg magnezu/100 g ugotowanego
(suchy: 248 mg/100 g)

W tej samej porcji:
komosa ryżowa: 64 mg (sucha: 197 mg)
kasza gryczana: 51 mg (sucha: 231 mg)
kasza orkiszowa: 49 mg (sucha: 136 mg)
kasza jaglana: 44 mg (sucha: 114 mg)
brązowy ryż: 39 mg (suchy: 143 mg)
dziki ryż: 32 mg (suchy: 177 mg)
kasza bulgur: 32 mg (sucha: 164 mg)

Zobacz również

Nowy chodnik i przejście dla pieszych przy ulicy Wiślanej w Zwoleniu gotowe [ZDJĘCIA]

Nowy chodnik i przejście dla pieszych przy ulicy Wiślanej w Zwoleniu gotowe [ZDJĘCIA]

Afera w Lęborku. Burmistrz skarży do prokuratury na swojego poprzednika

Afera w Lęborku. Burmistrz skarży do prokuratury na swojego poprzednika

Polecamy

Nowość w WhatsApp już dostępna. Co się zmieniło?

Nowość w WhatsApp już dostępna. Co się zmieniło?

Popularny płyn do płukania jamy ustnej zwiększa ryzyko raka? Szokujące wyniki badań

HIT DNIA
Popularny płyn do płukania jamy ustnej zwiększa ryzyko raka? Szokujące wyniki badań

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?